Puntosaludablenutri
🏃Guía de Alimentación para Running y Trail Running
🏃Guía de Alimentación para Running y Trail Running
No se pudo cargar la disponibilidad de retiro
¿Querés mejorar tu rendimiento y sentirte con más energía al entrenar o competir?
Esta guía práctica de alimentación fue creada por Lic. en Nutrición Ibañez Sofia para acompañarte en cada etapa del entrenamiento — sin complicaciones y con pautas claras que podés aplicar desde hoy.
En sus 28 páginas, vas a encontrar información sencilla, útil y 100% aplicada al corredor:
✅ Comidas pre, intra y post entrenamiento
✅ Tipos de platos según la intensidad o duración de la sesión
✅ Ayudas ergogénicas y cómo usarlas de forma segura
✅ Recomendaciones de productos y alimentos clave
✅ Ideas de menú para inspirarte en tu día a día
💡 Es una herramienta ideal para quienes buscan organizar su alimentación, entender qué, cuándo y cómo comer para rendir mejor, y hacerlo de forma práctica.
⚠️ Esta guía no reemplaza un plan personalizado, pero es una base sólida para comenzar a alimentarte como un verdadero corredor.
Se envía vía mail en el transcurso de 24 hs posterior a la compra.
Preguntas frecuentes
¿Necesito ingredientes raros o difíciles de conseguir para hacer tus recetas?
¡Para nada! Todas las recetas están pensadas con ingredientes accesibles que podés encontrar en el súper, dietetica o verdulería.
¿Tu recetario reemplazan un plan personalizado?
No, todos recetarios son una guía práctica y general. Si necesitás un plan adaptado a tu caso, podés consultar por mis servicios de nutrición personalizada.
Si tengo alguna duda. ¿Cómo me contacto?
A mi instagram: @puntosaludable.nutri o a mi mail: puntosaludablenutri@gmail.com